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Auf die Plätze, fertig ... sportlich aktiv mit der DAA Dresden

Trainingseinheiten für Zuhause

Ein altbekanntes Sprichwort sagt: "Wer rastet, der rostet" - das haben sich unsere Umschüler*innen des Berufsbildes Sport- und Fitnesskaufmann/-frau zum Anlass genommen und sportliche Übungseinheiten für Zuhause erarbeitet.

Für die Fitness zu Hause bieten sich folgende Übungen an: